夕食だけでは ありますが･･･ 「食べ順ダイエット」 と 言いましょうか？
晩御飯を食べる前に どんぶり 一杯の野菜を たっぷり食べまして･･･
次に おかず、最後に ごはん（炭水化物）を ごくごく 少量、
そんな生活を送り 早、一週間が経とうと しておりますが･･･
体重に 目立った変化は ありません。 それどころか 仕事に持って
行っております水 １．５Ｌを飲んでいるだけで･･･ 逆に太ってるような
気も しております。 太っている時には 水飲んでも 空気 吸ってる
だけでも 太っちゃうんだろうか？。 ともあれ 「食べ順ダイエット」の
効果は徐々にボディブローのように 効いて来まして成果がハッキリ
感じられるようになるのに 半年ぐらい かかると？ 人に 聞いた事も
あるんで･･･ 体を動かす ダイエットでは無いので もう少し 焦らずに
気長に 続けてみたいと思います。 なので 久々に会われた方々、
太った、太った と 言わないで 下さいね！。 終～了～。
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ひと月に１キロ・１年で１２キロ。
頑張りましょう。
ちなみに僕は、炭水化物は年に３０日程度です。
朝昼は食べますよ^_^;